2023/07/28
１ 今の感情に気づき続ける
捉え方によっては、生きていること自体が、自分を知ることであり、自分を知るために生きているとも言えると思っています。ですから、いつでも、どこでも、どの様にしてでも、自分に関する何かには気づけます。様々な著書や、Webサイトで、自分を知る方法は、いくらでも出てきます。自分がやりたいと思ったことを試されることが、良いと思います。
おすすめしている方法もありますので、今回は、それをご案内します。それは、今の自分がどのような感情、思考を抱いているかを感じる、自覚する、認識する、観察することです。
２ あなたがどう生きるか？
あなたが、「気にすること、意識を向けること、イメージしたり考えたりすること」を、あなたの「信じること」や、進もうとしている「向き」と呼ぶことにします。あなたが、信じていることを経験します。あなたが向いている方向へ進みます。これを証明することはできません。勉強や研究、試行錯誤をしながら10年ぐらいですが、これを信じて生きてみて、より楽しく過ごせてきました。やってみたいと思った人には、その経験をおすすめします。いろいろなやり方があるので、自分に合ったやり方を模索してみてください。